1

學習效率高，關鍵在於腦能快速抓住與學習內容相關的重要訊息，同時派出次要、無關的部分，使重要訊息暢通無阻進入工作記憶裡。

如何提升學習競爭力的焦慮，就像來勢洶洶的大海嘯，把家有學齡期兒童的父母打得東倒西歪。

2

在家長成長班上，年輕媽媽的焦慮，歲孩子上小一而飆高。她逮住下課休息時間，神經緊繃的問我：老師，我一向不大懂得如何念書，雖然認真，卻找不到重點；考前只好把整本書背起來。我從不清楚自己讀進了什麼，成績也不理想。現在，我擔心孩子會跟我一樣。請問，我如何知道書裡的重點？並把方法教給孩子？

這個自認為傻大姐的媽媽，其實不傻，她提出的問題，剛好是近年來腦神經科學專家努力探討的課題：為什麼有人學習事半功倍？有人卻是事半功半？

3

前額葉負責厘清要點

上天公平的讓每個人（除了少數腦傷患者的腦子，擁有可以自由提取、無限儲藏記憶空間的長期記憶，以及短暫存儲知識等待轉換成長期記憶的短期記憶，還有一個與抽象思考、邏輯推理、解決問題能力密切相關的工作記憶，腦神經科學家苦苦思索：每個人同樣擁有有限 的工作記憶容量，為什麼有人的學習可以事半功倍，有人卻徒勞無功？差別是在（流動智慧）和工作記憶容量的大小嗎？

因此，他們臆測：學習效果佳的人，擁有特大的工作記憶容量：當平凡人只記得五至九個記憶單位的訊息 時，這些人卻與工作記憶容量無關，而是腦子在學習時能否留意到重點。

經過一連串實驗，腦神經科學家發現：學習效率高，關鍵在於腦子能快速抓住與學習內容相關的重要訊息，同時排除次要、無關的部分，使重要訊息暢通無阻的進入工作記憶裡，立即吸收、沉澱、處理。

研究人員還發現，學習成效低的人，問題出在：讓重要與不相干的分辨事情輕重緩急額秘書，面對突然湧入的大量資訊，焦頭爛額，很難有成效。至於人腦，有沒有扮演主宰（注意到該注意的點）的關鍵角色呢？

腦神經科學家麥克納和克林伯發現：位於大腦皮質層裡發前額葉，主要工作使厘清每次任務的主要目標是什麼？並向藏在腦內深處的基底核通風報信，讓它去篩選、過濾不相干的訊息，阻止他們進入前額葉，干涉工作記憶。腦內兩個重量級角色攜手合作，讓腦子做最有效率的資訊處理與吸收。

所以，下一個問題是：該如何訓練、引導自己的前額葉，具有足夠的判斷力和優質的觀察力，去留意該注意的要點。

4

訓練找問題的能力

有些人具鑒賞玉石、挑選珠寶的好眼力，是因為生長在珠寶世家，耳濡目染，自然內化成鑒賞功夫；有些人則缺乏環境薰陶，需要師傅來訓練、培育鑒賞力。人類子啊只是的追求、生命智慧的累積上，有時也需要後天有系統的安排來助一臂之力。

在臺灣，每當考試接近時，老師往往比學生還緊張，自動整理重點，不斷小考讓學生複習。在美國，老師卻要學生依據教過的內容，擬定題目，在課堂進行分組益智問答競賽。

兩者的差異是：另一個是主動在一堆資訊裡，費神挑選。剛開始學生可能問些瑣碎、混雜的訊息，但漸漸的訓練出能力。有些前額葉，會開始提出需要深思的問題，探索知識脈絡，厘清許多道理。更傑出的，則是把課本知識活用，與生活做深層結合。

5

我建議年輕媽媽：先做個簡單練習，度過一段課文後，猜想老師可能提出哪些問題，然後試想如何作答。如果覺得回答不周全，在找尋相關知識，靜心回想如何將這些資訊與之前所學連接，活用在生活中。另外，閱讀繪本、文章、故事時，也可以嘗試將兩本書、不同素材、表現方式、架構做比較分析。

年輕媽媽終於開竅，她不僅能看見字裡行間暗藏的重點，同時，也學會了引導孩子如何學習的方法。